10.假如现在你又开始学儿时学过的乐器了，你想最有效的利用时间，你该怎么做呢？
A.每天坚持严格的练习。
B.选择能稍微扩展你的能力的乐曲去练习。
C.只有当自己有情绪的时候才去练习。
D.选择远远超出你的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习。
评析：
1.可选除了D外的任何一个答案。选择答案D反映了你在面临压力时经常缺少警觉性。记分：A=20，B=20，C=20，D=0。
2.选B好。情商高的人善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育，帮助孩子明白是什么使他们感到不安，他们正在感受的情绪状态是怎样的，以及他们能进行的选择。记分：A=0，B=20，C=0，D=0。
3.选A好。人自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划，并严格执行它。记分：A=20，B=0，C=0，D=0。