其次，要多和爱笑的人在一起。欢乐是能够共享的，笑是能够传染的。和一个乐观幽默爱笑的人呆在一起，我们就会被他的情绪所“感染”，而使自己变得轻松和愉快。
另外，我们还可以多与天真的孩子相处。儿童的天真无邪、顽皮活泼，会使我们深感到人的天性之美，从而让人不由自主的发出会心的笑容。
总的来说，笑可使少年儿童天真活泼，身心健康发展；可使中青年朝气蓬勃，身强力壮；可使老年人精神愉快，老当益壮。笑会带给我们人生的奇迹，笑会帮助我们战胜痛苦，摆脱烦恼。愿我们和弥勒佛一样笑口常开，让生命洒满欢乐的阳光。
笑是远离心理疲劳的“灵丹妙药”
一个人开怀大笑，可使神经系统功能得到强化，消除对健康有害的紧迫感，放松肌肉，驱散忧愁，忘却烦恼和不悦而预防心理疲劳。
近几年来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理非常复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。世界卫生组织曾在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素。”
进入21世纪后，生活节奏不断加快，疲劳将会比疾病更广泛的影响人们的学习与生活。“太累啦”已成为人们日常生活中的流行语。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。