下午的时候，校篮球队训练，今天姚教练特地从体训队那里借来了很多的装备，比如各种训练力量的器械。从今天起，他决定开始对球员们增加身体素质的对抗，现在的他们，身体实在是太过单薄，哪怕是锻炼了那么久的方余，现在实际上身体素质在对抗之中也并没有占到便宜，只是速度快了而已。这一下，一中的球员们可真的是叫苦不迭了，不仅是每天要长跑训练以及投篮传接球已经战术训练，现在又多出了一项力量训练，所有人都是一脸懵比的样子。
不过每个人都在用心去做，哪怕坚持起来非常艰难，之前经过一次次的淘汰，现在球队阵容刚刚好只有15个人，去除了那些混日子的人之后，现在的一中篮球队其实还是很不错的，至少大家留在这里都知道是要为了比赛而做准备的。球员们训练的时候，有些学生也是在附近观摩，练的久了，不少女生也是来围观了，姚教练并没有赶走他们，这样对于男生来说可是一种激励，毕竟周围那么多妹子，哪个男生愿意偷懒愿意认怂？训练效果也因此大幅度提升。