谷爱凌在文中写道，自己曾花无数个小时在海绵池和气垫上想象做那些技巧动作的画面，并进行练习。如果比赛的时候没有尽善尽美的准备，她就会掌心出汗，甚至呼吸困难，这种感觉并非慌张，而是某种类似于畏惧的情绪。