这就是原则一。原则二会更直接针对他们的生活方式。我告诉他们：“每天都要去想一想，你能为别人做些什么。如果你能遵循这个治疗方案，你的抑郁症在14天之内就可以痊愈。”我们来看看，这对他们来说意味着什么。他们的脑中只有这样的想法：“我为什么要担心别人？”答案非常有趣。有些人会说：“这对我来说很简单，我一辈子都是这样做的。”其实他们从来不曾这样做过。我要求他们好好想想，而他们根本不去思考。我告诉他们：“晚上当你睡不着觉的时候，你就可以利用这个时间好好想一想，你能够做些什么让别人开心，这将会让你自己的健康迈出一大步。”第二天早上，再见到这些患者的时候，我问：“你昨天晚上按照我给你的建议做了吗？”他们回答我说：“昨天晚上我一上床就睡着了。”当然，这一切都必须以一种谦逊友好的态度进行，不能有丝毫优越感。
还有一些人给我的回答是：“我根本做不到，因为我太忧虑了。”我告诉他们：“不用停止你的忧虑，但是你也可以偶尔想想别人。”我希望能够将他们的兴趣点转移到他人的身上。有些人会说：“我为什么要让别人开心？他们并没有想让我开心。”我回答说：“你必须为自己的健康着想，那些人以后也会有同样的困扰。”曾经有一个病人说：“我按照你给我的建议做了。”而这样的回答是极其罕见的。我所有的努力都是希望能够激发这些病人关注社会和他人。我知道抑郁症的真正病因是缺乏合作能力，我也希望他们能明白这一点。一旦他们能够以一种合作和平等的态度建立起自己和他人的联系，那么他们就痊愈了……那些对身边的人毫不关心的人，在生活中会遭遇很大的困难，而且也会对别人造成很大的伤害，而我们人类全部的失败都来源于这些人……我们对于一个人的全部要求就是：他是一个很好的工作伙伴；对他人友好；在恋爱与婚姻关系中保持真诚合作的态度。这也是我们能够给予一个人的最高褒奖。