调理任脉要趁早
女性朋友的任脉一旦不通,就会出现月经不调,经闭不孕,带下色白,小腹积块,胀满疼痛,游走不定等症状;任脉一旦虚弱,则会表现为胎动不安,小腹坠胀,阴道出血,甚至还有滑胎的可能,月经也会出现紊乱。此外,人的面部是任脉的循环之处,因此女人面色的荣枯,更与任脉的气血盛衰有直接的关系。
女子过了28岁后,任脉也开始有衰老的趋势,到了49岁后任脉空虚,正如《黄帝内经》中记载:“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”
因此,女性朋友调理任脉一定要趁早,莫到年老空悲切。
女性朋友如何调理任脉呢?这里有两个经典方法:一是灸灸肚脐眼(下文我们会有详细介绍);还就一个方法就是经常按揉任脉,可以让我们的身心一天比一天好。
按摩任脉是对付小腹赘肉最轻松的方法
对于那些刚过30岁就长了小肚肚的女性朋友来说,按摩任脉可以说是对付小腹赘肉最轻松的方法。
按摩从肚脐向下到脐下3寸的地方,此处是关元穴所在之处。经常按揉这段距离不仅对减肥有很好的效果,而且对防治妇科病也很有效果。每天都要按摩这上面的穴位,胖人要用力按,用力向身体里面按,这样会更好地刺激赘肉深处的穴位,还你一个平坦的小腹。