雄狮singhan电影印度剧情介绍:虽然睡觉养肝是再简单不过的事，但是对于很多人来说，凌晨一两点钟可能精神正处于兴奋状态，根本不可能睡觉。其实，这是非常伤肝的，现在有很多得乙肝、脂肪肝的人，就是不注意养肝造成的。肝主目，肝血足则眼睛明亮，视物清楚，肝血不足则两目干涩，看不清东西，养肝血就要注意饮食，多吃枸杞、当归、动物肝脏等食物。3.五脏之——脾的养护养脾其实很简单，只要你吃好睡好、多运动、少生气就没问题。怎么算吃好呢？其实就是该吃饭的时候吃饭，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，该吃什么吃什么，早晨吃好，中午吃饱，...