港片好的长官剧情介绍:不宜用热水淘米或淘洗次数过多不少人在淘米时总是唯恐米淘不干净,因此喜欢用热水或者多次淘洗。其实这种做法非但不必要,而且还会损害大米中的营养成分,造成营养流失。因为大米中的营养成分多存在于米的外层,主要是多种维生素和无机盐类,多次淘洗和用热水淘洗,次数越多,水温越高,这些营养成分流失得就越多,甚至能够达到40%~50%。·温馨提示·淘米的时候不必反复淘洗搓揉或者用热水淘洗,正确的淘米方法是用清凉水淘洗两次,只要将米中的杂质除去即可。对于陈年旧米,可适当多淘洗一两次。用冷水下米或下饺子不足取用冷水...