自暴自弃就像是人生路上的陷阱，引爆它只需要一秒钟。也许只是体重上升了5公斤，也许只是心爱的姑娘跟最好的哥们在一起了，也许只是一次考试没有通过，又或者是这次的提升名单里没有你。总的来说，身体上、感情上、金钱上和社会地位上的消极改变都会导致强烈的挫折感，从而让你倦怠、厌弃，一秒便进入自暴自弃的状况，感觉天都是灰的，草都是黄的，一切似乎没有任何希望，甚至极端地想着，最好现在就有一颗小行星撞上地球，大家一起毁灭算了！
这就是自暴自弃。世界上绝大多数人都产生过这样消极的念头，有些人就这么一蹶不振，甚至走上自我厌弃、自我伤害的不归路，但是也有一些人，他们总能很快地从失败中走出来，收拾心情，改变自己，重新走上向上的人生路，这又是为什么呢？
最重要的是，你必须知道，只要你活着，世界上没有任何人、任何事可以打败你。如果你决定放弃你自己，那么就算是超人和蝙蝠侠组团，也救不了你。这个世界上，只有你能够把自己从自暴自弃的深渊里拯救出来。你拯救自己的武器，不是亲朋好友的劝慰或者微博上的心灵鸡汤，而是彻底地反省和规划。你必须改造自己的人生！