冰河世纪中文版迅雷下载剧情介绍:当然，上面说的只不过是个权宜之策。真正能够预防负面情绪暴发的最好办法，就是在平常修习淡定的心性。简单的静坐，或者说话、做事让自己的节奏慢下来，这些都不失为制衡情绪、平衡身心的简便易操作的方法。【简单小语】对情绪保持足够的警醒，才能够防止负面情绪带来的灾难。不要做自己心念的囚徒，而要时刻检视内心。当我们能够控制住心念，我们才算是对自己的人生负责。心灵的力量，在于“无我”见过大海的朋友都知道，海平面极少是平静的，那些起伏汹涌的波涛总是一个浪头生起，一个浪头又落下，此起彼伏，永无停息。这些...